Berjalan 10 Menit Usai Duduk Lama di Kantor Sangatlah Penting !!

Berjalan 10 Menit Usai Duduk Lama di Kantor Sangatlah Penting !!
Berjalan 10 Menit Usai Duduk Lama di Kantor Sangatlah Penting !!

Pembuluh darah dapat kembali berfungsi normal jika karyawan yang duduk dan fokus pada pekerjaan selama berjam-jam bangkit dari kursi, lalu berjalan selama sepuluh menit di sekitar kantor entah di luar atau di dalam ruangan.

Penelitian yang dilakukan University of Missouri School of Medicine serta telah diterbitkan ke dalam Jurnal Experimental Physiology menyebut, sesehat apa pun seorang karyawan, aliran darah di poplitea (arteri di kaki bagian bawah) bakal berkurang jika duduk terlalu lama.

Lalu, setelah para responden penelitian ini diminta untuk mondar-mandir selama sepuluh menit, fungsi pembuluh darah yang terganggu akan kembali normal.

Berjalan 10 Menit Usai Duduk Lama di Kantor Sangatlah Penting !!
Berjalan 10 Menit Usai Duduk Lama di Kantor Sangatlah Penting !!


Penulis utama dari penelitian ini, Jaume Padilla mengatakan, penelitian ini mengamati, ketika seorang karyawan duduk terlalu lama terlebih dalam waktu enam sampai delapan jam, aliran darah ke kaki berkurang drastis. Jika dibiarkan, tentu berbahaya hal ini untuk diri kita sendiri.
Continue Reading

Supercell Gelar Event Besar-besaran Clash of Clans pada 24 Oktober nanti

Clashcon
Clashcon


Bagi Anda para gamer yang ketagihan main game mobile Clash of Clans (CoC), mustahil jika tidak tahu nama Supercell. Ya, Supercell sendiri merupakan developer asal Finlandia yang menjadi `dalang` dibalik pembuatan game mobile kolosal tersebut.

Kabar terkini dari Supercell, mereka dikabarkan akan menggelar `hajatan` besar-besaran game mobile populer yang dirilis pada 2012 silam tersebut. Event tersebut bertajuk “ClashCon” dan akan diselenggarakan di Helsinki, Finlandia pada 24 Oktober 2015 mendatang. Event ini akan dihadiri oleh para developer game mobile lain serta para penggemar game CoC dari seluruh dunia. 

Diungkap, ClashCon nantinya akan meng-highlight beberapa informasi penting. Namun, Supercell belum bisa membeberkan apa saja yang akan diumumkan. Disebut-sebut, update Town Hall level 11 akan diumumkan pada gelaran tersebut.

Supercell Gelar Event Besar-besaran Clash of Clans pada 24 Oktober nanti
Supercell Gelar Event Besar-besaran Clash of Clans pada 24 Oktober nanti


Marika Appel, Community Manager Supercell mengatakan bahwa ClashCon merupakan ajang besar Supercell yang ingin menyatukan komunitas CoC dari seluruh dunia. “Lewat acara ini, kami ingin menciptakan pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat bagi para penggemar CoC yang paling berdedikasi,” tuturnya.

Lebih lanjut, Marika menjelaskan bahwa Supercell sangat mendukung komunitas CoC untuk dapat bergabung di acara ini. Selain itu, ClashCon juga akan mengadakan turnamen CoC, yang mana diharapkan bisa menjadi penanda kebangkitan Clash of Clans di dalam dunia eSport.

"ClashCon juga menjadi sebuah perayaan bagi penggemar kami dan pengalaman indah bagi tim Clash of Clans untuk bertemu dengan gamer yang paling berdedikasi dari seluruh dunia, serta juga belajar dari mereka," tambahnya.

Menurutnya, komunitas CoC memberi pengaruh besar terhadap fitur dalam permainan, karakter, update dan lain-lain. Untuk mendapatkan informasi lebih banyak dari penggemar lain, Supercell pun berencana untuk menggelar event serupa yang akan diselenggarakan di negara lainnya. Namun, mereka belum mengungkap negara mana yang akan dikunjungi.
Continue Reading

Mengatasi Masalah Bau Kaki Dengan Bahan Alami

mengatasi bau kaki
Bau kaki


Bau kaki menjadi wajib kita hindari, baunya tidak beda jauh dengan mau mulut. Banyak orang menganggap bau kaki berkaitan dengan cara seseorang menjaga kebersihan diri. Meski pada kenyataannya bau kaki tak ada hubungannya dengan seberapa sering seseorang mandi atau membersihkan diri.

Penyebab utama bau kaki adalah bakteri yang tumbuh di lingkungan yang lembap dan sedikit mengandung asam. Karenanya individu yang kakinya kerap berkeringat ketika mengenakan kaos kaki seringkali dihinggapi bau kaki.

Jika Anda kebetulan salah satu yang mengalami keluhan bau kaki, tak perlu berkecil hati dulu. Ada cara untuk mengatasinya dengan menggunakan bahan-bahan alami.

1. Baking soda

mengatasi bau kaki
Baking soda

Baking soda tak hanya ampuh untuk mengolah makanan, melainkan juga dalam memerangi bau kaki. Bakteri tak dapat hidup dalam lingkungan yang tinggi alkalin. Baking soda merupakan alkali paling kuat di dapur Anda, sebaiknya jangan abaikan untuk mengatasi bau kaki.

Anda bisa menaburkan sedikit baking soda ke dalam kaos kaki yang akan dikenakan. Dengan begitu keasaman keringat di kaki akan menjadi netral berkat baking soda. Bubuk baking soda juga akan menyerap sebagian keringat dan membuat kaki tetap kering.

Alternatif penggunaan baking soda untuk mengatasi bau kaki yaitu dengan membasuh kaki dengan campuran air dan baking soda. Basuh kaki dengan campuran tersebut dua kali sehari. Namun hal ini mungkin tak akan terlalu berpengaruh bagi kasus bau kaki yang parah.


2. Cuka

mengatasi bau kaki
Cuka

 
Cuka juga bisa digunakan untuk menghalau bau kaki. Bakteri tak dapat hidup dalam lingkungan yang sangat asam. Ini membuat cuka merupakan pilihan yang tepat. Cuka akan berbaur dengan keringat dan menurunkan kadar pH pada tingkat yang menyulitkan bagi bakteri untuk berkembang biak.

Jika Anda mengenakan sepatu tanpa kaos kaki, mengoleskan langsung cuka ke permukaan kaki setiap satu atau dua jam merupakan salah satu solusi menghilangkan bau kaki.


3. Garam

mengatasi bau kaki
Garam

 
Garam memang bisa membuat kulit kering. Namun jika Anda mencampur setengah cangkir galam dan air hangat lalu merendam kaki di dalamnya selama 20 menit setiap hari, ini akan mengurangi kelembapan pada kaki Anda.

Sebaiknya gunakan langkah ini hanya untuk kasus bau kaki yang parah. Namun perhatikan juga apakah kaki Anda dalam kondisi pecah-pecah dan luka. Anda harus lebih dulu mengatasi kondisi tersebut sebelum menggunakan garam untuk menghilangkan bau kaki.

4. Campuran minyak esensial

mengatasi bau kaki
minyak esensial

 
Campurkan beberapa minyak esensial yang bersifat antibakteri dan antijamur untuk mengatasi bau kaki.

Tea tree oil, minyak eukaliptus, rosemary, sage, lavender, thyme, peppermint, geranium, dan kayu manis memiliki sifat antibakteri. Anda juga bisa menggunakan ekstrak biji grapefruit (jeruk bali), meski bukan termasuk minyak esensial, Anda bisa menggunakan campuran ini sebagai campuran air mandi atau untuk pengobatan topikal serta mengoleskannya pada kaki atau sepatu.
Continue Reading

Suka Melakukan Oral Akan Menyebabkan Sakit Kelamin

Suka Melakukan Oral Akan Menyebabkan Sakit Kelamin
Suka Melakukan Oral Akan Menyebabkan Sakit Kelamin
Sebuah hasil riset mengatakan, gangguan yang menyerupai gonorea, dikenal sebagai uretritis, yaitu penyakit menular seksual (PMS) yang paling umum terjadi, dapat menulari pria ketika pria tersebut memperoleh layanan oral (fellatio).

Uretritis adalah suatu keadaan yang terkait dengan sejumlah gangguan kesehatan, semisal infeksi saluran kencing dan beberapa PMS lain, yang menyebabkan peradangan di saluran kencing (uretra). Menurut Dr. Jeffrey D. Klausner, direktur STD Prevention and Control Services di San Francisco Department of Public Health, dapat pula menyebabkan gangguan kelamin, yaitu perih atau panas kalau sedang kencing dan ujung penis menjadi bengkak serta memerah.

Suka Melakukan Oral Akan Menyebabkan Sakit Kelamin


Simtom yang ada, katanya, biasanya menegaskan adanya suatu infeksi karena kuman seperti bakteri atau virus. Menurut Klausner, uretritis biasanya menyembuh sendiri atau mudah disembuhkan dengan antibiotika. Namun, dalam sejumlah kasus, gangguan itu dapat menimbulkan komplikasi berat, termasuk kerusakan permanen di saluran kencing, baik pada pria maupun wanita, terutama bila gangguan itu tidak dirawat dengan benar.

Handsfield mengatakan, pasien pria yang datang ke klinik-klinik di Amerika Serikat lebih banyak mengidap uretritis ketimbang gangguan PMS lain. Karena itulah, gangguan tersebut dikategorikan sebagai gangguan PMS yang paling umum menimpa pasien, baik pria maupun wanita.

Suka Melakukan Oral Akan Menyebabkan Sakit Kelamin
Suka Melakukan Oral Akan Menyebabkan Sakit Kelamin

Dalam kajian terbaru, periset di Australia merekrut 329 pria dengan simtom uretritis yang tidak terkait dengan gonorea dan 307 pria sehat. Periset memberi tes kepada mereka dan menanyakan kebiasaan seksualnya. Dari situ diketahui, sekitar lima persen kasus terkait langsung dengan kuman-kuman yang berasal dari mulut, seperti Adenoviruses dan sejenis herpes.

Menurut kajian yang dirilis di Journal of Infectious Diseases edisi online ini, periset juga mendapati bahwa uretritis tanpa sebab yang jelas lebih umum menimpa pria yang gemar memperoleh layanan oral dari pasangannya, baik itu wanita maupun sesama pria.

Di sini, menurut Handsfield, periset menekankan pengaruh potensial kuman yang normalnya tidak membahayakan bila berada di dalam mulut. "Terlihat bahwa beberapa kasus uretritis berkaitan dengan bakteri yang sepenuhnya normal bila berada di mulut, tetapi menyebabkan peradangan bila berada di saluran kencing,"kata Handsfield.

Akibat sering oral seks
Akibat sering oral seks

Ini juga mengingatkan bahwa bila pria mengalami kasus sejenis uretritis yang didapat dari pasangannya, dia lalu menyimpulkan bahwa pasangannya itu pernah selingkuh. "Penyebab uretritis itu bisa cuma dari kuman yang normal berada di mulut,"sebut Hansfield.

Sebaliknya, tidak ada bukti bahwa wanita mudah tertular uretritis dari cunnilingus (oral seks yang dilakukan untuk wanita). Bahkan, bila dikaitkan dengan penyakit menular seksual, kata Handsfield, cunnilingus lebih aman daripada fellatio. Apa arti semua ini bagi pria yang aktif secara sekual?

"Pria yang memeroleh oral seks perlu mempertimbangkan penularan PMS dan berkonsultasi ke dokter untuk memastikan ada-tidaknya gangguan uretritis pada dirinya serta bagaimana mengurangi risiko supaya tidak terkena infeksi,"kata Klausner.
Continue Reading

Make Money with Infolinks